スタミナが2あがった!

・筋トレ6種*15*1セット
・ランニング20mで3.2km
・バイク20mで12.2km→回転数を100〜110で維持してる。110超えるとwarningメッセージ。これが限界かにゃ？
・腹筋0→腰の調子が・・・
・水泳30mで600m→以前よりは疲れなくなった。地上で運動した後なので辛い＞＜


・クロスカントリーを増やしたいが、・・・どこ行けばいい？近所に山ないかな？
　→さすがにない。仕方ない。また知り合いに山登り連れて行ってもらおう☆ニャーン♪