2011-01-21 1.5kmスイム 運動 1.5kmスイム/1.5時間 久しぶりの運動、体重は全開より2kg増加。 かなり体、特に腕が重い。 うーみゅ。 ただ、ついた脂肪のおかげか疲労はあまり蓄積しなくなっている。