Get weight

12，1月とたくさんご飯を食べ、体脂肪率をちょっと上げた。
そのおかげか、2つの点でメリットがあった。
・長時間の運動でもやや疲れにくい
・お腹が減っても、すぐに死ぬほどお腹がすかない。なだらかなにお腹がすく。


やや体は重くなるけど、筋肉つける間はあるていど高めの体脂肪率維持したほうが良いかな。