2007-03-30 乳酸の日々 一昨日: バイク12km ランニング2km 水泳1km 各種筋トレ2セット 腹筋120回 今日: バイク14km ランニング2.5km 水泳1km 各種筋トレ2セット 腹筋150回・・・死ぬ