持続可能な速度

って、なんかビジネス成長っぽいタイトルだけど、運動の話です。


ランニング：時速13km/15分持続可能
バイク：時速36km/25分持続可能
水泳：時速2.5km/平泳ぎ15分持続可能
腹筋：分速40回/5分持続可能


もうちょっと体力つけたらトップスピードあげよっと。
一度ロードレーサーで思いっきり走ってみたい。時速40〜45はいけると思う・・・